Es un error creer que los gordos engordan por comer mucho. Las personas con sobrepeso no comen más que los delgados. El problema de los obesos es que tienen cerebro de gordo. ¿Qué es Cerebro de Gordo?
Las personas con Cerebro de Gordo se levantan en la mañana sin hambre, desayunan sólo es un cafecito o un juguito. Llega el almuerzo y todavía no tienen mucho apetito, pero es en la tarde cuando los ataques de ansiedad son incontrolables.
Consecuencias de tener Cerebro de Gordo:
Tener cerebro de gordo impide bajar de peso y produce grandes ataques de ansiedad por la comida (sobretodo por los dulces) en horas de la tarde.
Avisos Google
¿Cómo se cura el Cerebro de Gordo?
Cuando le explico la dieta para bajar de peso a mis pacientes les parece muy fácil, pero al llegar la hora del desayuno les cuesta desayunar suficiente.
El tratamiento para curar el Cerebro de Gordo es desayunar aún sin hambre hasta estar más que satisfecho. Buscando prevenir con el desayuno tener hambre-ansiedad en la tarde.
El desayuno logra prevenir los ataques de ansiedad de la tarde si ocurre menos de 1 hora después de levantarse. Desayunar 2 horas después de despertar no sirve para bajar de peso.
¿Cuál es el mejor desayuno para prevenir los ataques de ansiedad en la tarde?
Es buena idea desayunar Proteínas porque son los alimentos que más producen saciedad (que más quitan el hambre)
Conclusión:
Los que tienen Cerebro de Gordo salen de la casa sin desayunar con la excusa que no tienen tiempo para desayunar, a mitad de la mañana todavía no tienen hambre y almuerzan también sin hambre pero… en la tarde viene lo difícil: el ataque de ansiedad es tan fuerte, que los lleva a comer directo de la nevera mucha comida hasta lograr disminuir la ansiedad. Eso es tener cerebro de gordo.
A mis pacientes les digo “Sí tienes hambre-ansiedad en la tarde es que desayunaste: POCO!”
Dr. Salomón Jakubowicz
www.niunadietamas.com
5 Respuestas en “¿Es posible tener "Cerebro de Gordo"?”
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12 agosto 2009 a las 22:37
muy bueno este articulo,y que bien que me des el dato de la pagina web !!!! gracias
19 agosto 2009 a las 14:10
Gracias marianelastewart por dejar su opinión en este blog.
Saludos cordiales,
19 agosto 2009 a las 17:41
Soy terapeuta de Medicina China y Esos consejos les doy a quienes me consultan sobre la gordura : que todo está en la mente. Pero les resulta dificil de entender. Cuando les llegue el momento lo entenderán y si leyeran notas como estas les ayudaría a decidirse. Bien todo.
19 agosto 2009 a las 18:11
Estimada carmelachamuel: Muchas gracias por opinar en este blog.
Saludos cordiales,
20 agosto 2009 a las 9:51
Hola, tengo el problema que describís. No siento hambre por la mañana. No sé si es como vos decís de la excusa de la falta de tiempo o es que estoy nervioso por el día que tengo que encarar (si, me pone nervioso, no me preguntes por qué, jeje). La cosa es que no desayuno, desayuno cuando llego al trabajo con un café o un chocolate y después a eso de las 10 de la mañana me compro algo para comer (generalmente sanguches). Debería de cambiar mis hábitos pero realmente me cuesta. Tendría que levantarme media hora antes todos los días para tener más tiempo para todo y poder desayunar bien, incluso sin hambre como vos decís.
Espero poder hacerlo, y tal vez de tarde y de noche coma menos. También debería ponerme las pilas con el ejercicio. Cuando termine los estudios, en noviembre más o menos, voy a empezar a ir a un gimnasio o similar a hacer un poco de ejercicio, cosa vital también para poder adelgazar
Muy bueno el artículo! Saludos, Juan Pablo